Was Life-Coaching ist
Begriffe wie Life-Coaching, Lebens-Coaching oder Life-Balance Coaching haben sich in den letzten Jahren etabliert. Diese (Mode)- Bezeichnungen vermitteln, dass es sich um Coaching für Menschen handelt, die Lebenshilfe brauchen. Dies ist einerseits richtig, wenn auch gelegentlich mit Vorurteilen und falschen Annahmen verbunden. Es ist kein Zeichen von Stärke, jedes Problem selbst überwinden zu wollen. Ebenso wie es umgekehrt kein Zeichen von Schwäche ist, sich Unterstützung in Sachen Privat- und Berufsleben zu holen.
Im Gegenteil: Ein gezieltes Coaching führt oftmals zu sehr viel effektiveren Resultaten.
Der Life Coach fungiert dabei als neutraler Berater. Vielleicht haben Sie selbst ja schon gemerkt, wie hilfreich es sein kann, Dinge mit den Augen eines Außenstehenden zu betrachten? Zum Beispiel im Gespräch mit Freunden oder Kollegen, die vor einem für sie unlösbar erscheinenden Problem standen, für das Ihnen sofort eine Möglichkeit einfiel. Das ist auch das Prinzip von Life Coaching: objektiv und mit Erfahrung auf die Dinge zu schauen, die richtigen Fragen zu stellen und den Coachee auf seinem Weg zu begleiten und gelegentlich auf einen Wegweiser hinzuweisen. Ein wichtiges Instrument ist dabei die Kommunikation, vor allem aber das gezielte Zuhören. Um seinen Coachee individuell beraten zu können, muss der Coach wissen, wo dieser steht. Er muss dessen Ziele und Wünsche kennen (oder sie gemeinsam mit dem Coachee herausfinden) und erarbeitet dann einen Plan, wie diese erreicht bzw. erfüllt werden.
Life-Coaching ist hierzulande noch nicht so verbreitet wie zum Beispiel in den USA. Doch es ist auf dem Vormarsch. Zu Recht, viele der erfolgreichsten Menschen dieser Welt nutzen regelmäßig Coachings.
Ich unterstütze meine Klienten schnell und nachhaltig bei der Überwindung ihrer persönlichen Herausforderung und dem Erreichen ihrer Ziele. Die eigene Familie, der Partner oder Freunde sind nicht immer die perfekten Ansprechpartner, gerade wenn es um persönliche Weiterentwicklung geht. Ein professioneller und gut ausgebildeter Life Coach verfügt über zahlreiche Methoden und Möglichkeiten, um innerhalb kurzer Zeit eine deutlich spürbare Veränderung zu bewirken.
Themen für den Life-Coach
Die Gründe, aus denen sich Menschen für ein Coaching entscheiden, sind vielfältig. Einige Klienten befinden sich in Krisen, wie zum Beispiel durch Krankheit, den Verlust eines geliebten Menschen, Trennung vom Partner oder die sogenannte Midlife-Crisis. Andere Menschen entscheiden sich für ein Lebenscoaching, weil sie immer wieder an persönliche Grenzen stoßen, die sie endgültig hinter sich lassen wollen. Hierzu zählen zum Beispiel schlechte Angewohnheiten und Verhaltensweisen (wie Aggression, Selbstmitleid, Passivität oder Rauchen) oder auch ein schlechtes Selbstbewusstsein, Motivations- und Ziellosigkeit.
Darüberhinaus trägt ein Lebenscoach zur persönlichen Stärkung, Selbstreflexion und Erweiterung von Persönlichkeitskompetenzen (z.B. Charisma, Ausstrahlung und Souveränität) bei.
Bereiche in denen Life-Coaching häufig eingesetzt wird:
Obwohl ich Wissenschaftler bin oder vielleicht gerade deshalb, habe ich mich schon lange für die unsichtbaren, feinstofflichen Energien interessiert, die uns überall umgeben. Ich würde mich als Empath bezeichnen, und habe starke Antennen für das "Feinstoffliche" entwickeln können. Verstärkt wurde dieser "Sechste Sinn" noch durch meine Reisen nach Indien, China und in den Himalaya.
Ich lernte dort sehr viel über verschiedene Formen der Meditation, Tantra, Shaolin Kung Fu, Schamanismus, Geister und Feng Shui. All diese Eindrücke bestärkten mich in meinem Wunsch irgendetwas mit diesen "esoterischen" Dingen oder Energien tun zu wollen. So kam ich Anfang der 90er Jahre zu Reiki. Aber dazu später mehr.
Ich setze, da ich seit 1995 zertifizierter Reiki-Lehrer bin, u.a. die Usui Reiki-Methode gern ein, um anderen Menschen in den vorgenannten Bereichen zu helfen. Siehe hierzu die Usui Reiki-Methode
Das funktioniert oftmals besser, als viele Worte in zahllosen Sitzungen.
In Wirklichkeit ist der andere Mensch dein empfindlichstes Selbst in einem anderen Körper
-- Khalil Gibran
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Die große Herausforderung des Lebens liegt darin, die Grenzen in dir selbst zu überwinden und so weit zu gehen, wie du dir niemals hättest träumen lassen
-- Paul Gauguin
Wir brauchen nicht immer an die ganz großen Herausforderungen des Lebens denken, wenn es um die Themen Herausforderung und Mut geht. Auch die kleinen Schritte, in denen wir uns aus unserer Komfortzone hinausbewegen, können uns neue Freiheitsgrade und damit mehr Lebensqualität bringen; wenn es also darum geht, die eigenen Grenzen etwas weiter zu ziehen – Schritt für Schritt.
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